苹果健身+增加了孕妇、老年人、初学者三种运动类型。

据国外媒体报道，Fitness+是苹果公司在2020年底推出的一项服务。它可以帮助用户充分利用Apple Watch，只要他们愿意每月花费9.99美元购买健身+支持的Apple One套餐。Apple Premier选项的价格为每月29.95美元，但在这个价格下，用户可以获得Apple Music、Apple TV+、News+、Arcade和iCloud storage and Fitness+的支持。

无论您选择哪种套餐，您都可以与最多5名家庭成员共享健身+。苹果刚刚宣布了一项健身+升级，其中包括用户可以全家享受的运动。此次更新涵盖了三个新的锻炼类别:孕妇、老年人和初学者。

如果你一直试图说服你的父母进行更多的锻炼，尤其是在疫情期间，那么这种针对老年人的新锻炼方式将会派上用场。这个系列提供了8种锻炼方法，可以用一个轻哑铃或重物来完成。他们的特点是可以利用椅子或者靠墙来锻炼。此外，他们还提供各种教练，这些教练将指导用户进行力量训练、瑜伽、HIIT和舞蹈练习。每次运动持续10分钟，可以单独完成，也可以和其他健身+用户一起完成。

针对初学者的锻炼功能——初学者锻炼，可能对用户的各种家庭成员有帮助，包括Apple Watch用户。它可以帮助用户在进行其他锻炼之前建立信心，也可以帮助那些需要长时间休息的人恢复身材，包括瑜伽、力量训练和HIIT训练。

最后，Fitness+ kit还将涵盖怀孕锻炼，这是一项针对孕妇的锻炼功能，有助于女性在怀孕期间保持活跃。这一类包括10种训练，包括力量训练、核心训练和意念冷却。每次锻炼持续10分钟，可以适应怀孕的每个阶段和任何健身水平。它包括增加身体变化舒适度的技巧，例如在做某些类型的运动时使用枕头。就像老年人的运动一样，这些运动可以自己做，也可以和其他运动结合起来做。

健身+还聘请了几名新教练和简·方达进行步行训练。她会在训练中分享故事、照片和她喜欢的歌曲。据悉，这些新功能将于4月19日在Fitness+上发布。