市场规模有望突破万亿元。「睡眠经济」到底有多火？(有哪些睡眠经济？)

3月21日是第23个世界睡眠日。中国社会科学院社会学研究所等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，中国人平均睡眠时间为7.4小时，其中近一半人每晚睡眠不足8小时。同时，随着年龄的增长，被调查者的整体睡眠时长呈缩短趋势，睡眠质量自评呈下降趋势。

“睡个好觉”已经成为很多人的愿望，越来越多的人愿意为睡眠质量买单。在供需两端的刺激下，各类“睡眠神器”新兴服务层出不穷，睡眠经济规模持续增长。有机构预测，到2030年，中国睡眠经济整体规模有望突破万亿美元大关。专家认为，目前，中国“睡眠经济”仍存在一些问题，如产品同质化严重、市场混乱和监管不足。从长远来看，需要相关部门加强监管，提高行业标准，促进其向品牌化、专业化方向发展。

“睡眠黑科技”

北京商报今日记者在“睡眠-和失眠说再见”豆瓣群看到，这个群有72000多名成员，其中不少人深受失眠困扰。难以入睡和焦虑是他们的心理状态，许多成员选择“吃药”& quot听音频”等方法缓解失眠。

再看小红书，失眠助眠的话题也挺火的。以《网络名人&quot》以脑白金为例，仅小红书就有7万多条注释，还有针对不同品牌的评价。

各种“睡眠黑科技”产品也在各种电商平台上不断出现。北京商报今日记者在某电商平台以“睡眠神器”为关键词进行搜索，发现智能睡眠仪综合排名超过睡眠精油、助眠喷雾、助眠香薰、白噪音耳机等产品，占据搜索榜前三名。

这些智能睡眠设备的价格从168元-4299元不等，差价很大。北京商报今日记者以消费者身份咨询商家了解到，这类产品的工作原理基本相似，都是“CES & quot经颅微电流刺激技术，将经过特殊处理的微电流通过耳垂传导到中枢神经系统，通过改善异常脑电波和与睡眠、情绪有关的神经质、激素来改善睡眠；大部分产品主要用在耳朵上，部分产品需要拿在手里；试用天数方面，短的7-12天，长的可以达到30天。

北京商报今日记者还注意到，有一款售价4299元的睡眠仪，其工作原理与“CES & quot不同，据该店工作人员介绍，该产品的工作原理是脑电波频率共振。利用物理共振原理，人要把睡眠频率植入芯片，然后电源释放出来与脑电波共振，促进睡眠。

“蛋糕变得越来越大

近年来，睡眠经济的”蛋糕”越来越大。艾媒咨询发布的数据显示，2016年5月至2020年，中国睡眠经济整体规模从2616.3亿元增长至3778.6亿元，增长44.42%；预计2030年突破万亿元大关。

据天眼查数据显示，中国睡眠经济相关企业超过3000家，其中超过一半成立时间在5年以内。天猫数据显示，2022年以来，淘宝平台上“助眠&quot”相关商品搜索量同比增长近500%，助眠仪销量同比增长914%，脑白金销量同比增长40%。

在北京师范大学政府管理研究院院长、产业经济中心主任宋看来，睡眠经济的兴起与供需两端的需求有关。从需求方面来看，睡眠障碍的人数呈上升趋势。随着生活节奏的加快和社会压力的增加，越来越多的人长期处于精神高度紧张的状态，需要寻求外力来解决睡眠问题。从供给端来说，人工智能、大数据、区块链技术的发展，给了商家开发新品的条件，促进了更多样化的产品类型和更丰富的运营模式。

除了各类助眠产品，线上和线下的助眠服务也应运而生。《沉睡者》就是其中之一。去年7月，微博热搜上出现了#睡大师月供套餐价格18000 #的词条。

北京商报记者查询某电商平台后发现，和小麦一起睡的服务价格基本都是10元/15分钟，服务内容为“心理咨询”& quot晚安，睡个好觉。说话树洞”等不同项目，消费者还可以指定“睡眠者”的性别。统计显示，中国89.33%的网民听说过“卧铺”，其中41.33%的网民对“卧铺”更了解。

市场还是需要规范的。

促进睡眠的保健品和“睡眠神器”琳琅满目，但有些产品的效果却“很难说”。

以“网络名人”为例。真的能解决失眠问题吗？中国科普作家协会会员、副主任李进告诉今日北京商报记者，补充外源性褪黑素的主要作用是改善入睡困难。对于夜间易醒、睡眠时间短等整体睡眠的改善，补充褪黑素并没有太大作用，长期使用外源性褪黑素的安全性尚未可知。

与此同时，“睡眠神器”相关产品也存在一些争议。比如智能枕木，虽然工作原理基本相同，但价格相差甚远。对使用效果也有不同的评价。从评价区的评论来看，部分消费者认为使用后没有明显效果。一位业内人士告诉今日北京商报记者，这些“黑科技”产品的心理效果大于实际效果。

宋认为，当前助眠产品行业主要存在以下问题:一是产品同质化严重，创新产品凤毛麟角；其次，市场混乱，监管不足，没有明确的标准；最后，这些产品的实际效果存疑，缺乏真实有效的数据支持。

“助眠产品一定要有科学依据，一些声称有治疗作用的产品一定要合法合规。”北京工商大学商业经济研究所所长洪涛表示，“在产品定价方面，应该以成本为基础，过度夸大其价值会导致市场风险。”

“睡眠经济不同于其他经济，应该更加专业和精准。”宋建议，从长远来看，要发展更多的大健康产业，把一些治疗性服务变成预防性服务。同时，要借助人工智能的手段，针对不同的失眠群体，开发更加精准化、精细化的服务。此外，还需要相关部门加强监管，推动行业规范化、品牌化、连锁化发展，改变目前市场混乱的局面。